Sur des bases de pratiques martiales (Wing chun et Qi gong) et à partir
de techniques de self-défense basiques (physiques et verbales), nous
valoriserons pendant ces ateliers nos capacités à maîtriser différents
types d’agressions.
L’autodéfense féministe c’est accroître force
collective, confiance en soi, et lutter contre tous types de violence
psychologique, verbale, économique, sexuelle, institutionnelle,
physique, auxquels les femmes sont confrontées.
Nous n’abordons pas ensemble les traumatismes, mais la relaxation et l’estime de soi dans la bonne humeur.